AUTOSTIMA È UN CONCETTO COMPLESSO CHE RACCHIUDE L'IDEA DI ESPRESSIONE, AMORE E FIDUCIA NEI CONFRONTI DI SE STESSI.

L’Autostima è espressione di sé.
Ciascuno di noi possiede un’immagine di sé, costruita nel corso degli anni mediante l’integrazione di messaggi provenienti dall’esterno, ciò che dicono di noi genitori, insegnanti, coetanei, e messaggi interni, ovvero come noi valutiamo le nostre azioni ed imprese.
L’autostima non è dunque da confondere con l’atteggiamento superbo di chi crede che nulla sia per lui impossibile; è piuttosto consapevolezza di sé, dei propri punti di forza e debolezza.
L’immagine che ciascuno ha di sé è strettamente connessa all’immagine del mondo esterno. Più esso appare costellato da miti (ad es. il mito della bellezza), più basso è il livello di autostima e sicurezza.

L’Autostima è amare se stessi per ciò che si è.
Amare se stessi significa, in primo luogo, accettarsi per ciò che si è. Questo non esclude la possibilità di percepire dei margini di miglioramento, ma significa guardarsi con benevolenza, senza cadere in balia del senso di inadeguatezza, che spesso colpisce il perfezionista. “Autostima significa non avere bisogno di sentirsi perfetti”.
Amare se stessi significa anche dedicare del tempo alla cura del proprio corpo e ad attività che ci rendono felici.
Amare se stessi infine significa non essere troppo severi, autoflagellandosi per un errore commesso e, di conseguenza, non vergognarsi di dimostrarsi fieri di un lavoro ben svolto, fino al punto di concedersi un premio, fosse anche qualche minuto di meritato riposo.